Verteidige Deine Gesundheit

• Sie haben haben es satt, sich von Fastfood, Fertiggerichten oder Convenienceprodukten zu ernähren?
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• Sie ernähren sich unausgewogen und sind daher mit mit Ihrer Figur und Ihrem Gewicht unzufrieden? 
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• Sie konsumieren zuviel industriezuckerhaltige Produkte, wie Fruchtsäfte, Ernergiedrinks oder Alkohol?

Warum Sie Ihre Gesundheit verteidigen sollten?

Entscheidend für das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung ist nicht der BMI, sondern das Fettverteilungsmuster. Besonders nachteilig wirken sich Fettdepots im Bauchraum und an den inneren Organen aus, sogenannter Apfeltyp. Dieses innere Bauchfett beeinflusst den Fett- und Zuckerstoffwechsel. Der sogenannte Birnentyp, also die mehr hüft- bzw. oberschenkelbetonte Fettverteilung gilt als risikoärmer. Der Bauchumfang an der Taille (Taillenumfang) gilt neuerdings als Maß für die Fettverteilung. Ein erhöhtes Risiko besteht für Frauen ab 80 bzw. 88 cm, für Männer ab 94 bzw. 102 cm. Ab einem einem BMI von 30 gilt das Krankheitsrisiko als deutlich erhöht. Übergewicht erhöht das Risiko für folgende Erkrankungen:

• Arterielle Hypertonie (Bluthochdruck)
• Fettstoffwechselstörungen
• Herzinfarkte,
• Diabetes mellitus Typ 2
• Schlaganfälle
• usw.

 
Auch die seelischen Folgen von Übergewicht sind gravierend. Viele Betroffenen fühlen sich oft als Versager und Außenseiter und leiden unter Depressionen. Oftmals werden übergewichtige Menschen  sozial und beruflich ausgegrenzt werden. Auch die finanziellen und sozialwirtschaftlichen Folgen von Übergewicht sind enorm.

Lernen Sie Ihre Gesundheit zu verteidigen!

Wir informieren Sie darüber, wie Sie Ihren Körper entgiften und wieder leistungsfähiger werden können! Wir beantworten Fragen zu den Bereichen:
 

• Wie kann ich mich gesund ernähren?
• Wie kann ich an Gewicht verlieren?
• Wie funktioniert unser Abnehmkonzept ?
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Dieser Themenababend ist unabhängig von unserem Angebot für Selbstverteidigung!

 

Kosten:

Die Veranstaltung ist für alle Teilnehmer kostenfrei!

 

Parkplätze:

Achtung es steht kaum Parkraum zur Verfügung. Es besteht die Möglichkeit kostenpflichtig im Parkhaus der Rindermarkthalle, ca. 150m von der Schule entfernt, zu parken. Die Kosten betragen: 1. Stunde frei, jede weitere angefangene Stunde 1,50 €